La ansiedad es quizá el problema psicológico más frecuente que padecemos las personas. Se da ante múltiples causas y se puede alargar más o menos en el tiempo…!pero la ansiedad se puede superar¡ Ansiedad

La ansiedad puede ser una de las mayores causas de infelicidad; poco a poco se va apoderando de facetas de nuestra vida y nos va impidiendo realizar una vida adaptada y feliz.

El tratamiento de la ansiedad consiste en entender y comprender cómo funciona y aplicar una serie de técnicas para superarla. ¿Podemos enfrentarnos a un problema sin saber nada de él? !Si¡, poder se puede, pero para superar un problema es necesario entenderlo; En  PsiAyuda siempre abordamos los problemas desde una perspectiva psicoeducativa; explicando sus causas, las variables más determinantes y su funcionamiento en cada caso concreto; Así te ayudamos a entender cómo funciona tu ansiedad y construimos contigo y para ti una herramienta específica con la que podrás superar tu ansiedad de una vez por todas.  La terapia para la ansiedad es una intervención con muchas variables en juego; en PsiAyuda te ayudaremos entender esas variables y a conseguir que, de una vez por todas, la ansiedad no te impida nada.

Bajo el nombre “ansiedad” existen una familia entera de problemas bien diferenciados entre ellos que también tienen tratamiento en PsiAyuda.

  • La agorafobia.
  • Las fobias específicas.
  • El trastorno obsesivo compulsivo. (TOC)
  • La ansiedad social.
  • El Trastorno de estrés postraumático. (TEP)
  • Trastorno de estrés agudo.

Cada uno de estos problemas comparte un núcleo común con la ansiedad pero tiene una peculiaridad específica que requiere un tratamiento especializado que atienda a ese carácter específico.

¿Como saber si tengo ansiedad?
  • Sientes una gran intranquilidad y preocupación por algo o sin que exista una causa.
  • Sientes a menudo tensión muscular.
  • Estas irritable y te enfadas con mucha facilidad, sientes  que no toleras nada que todo te crispa.
  • Duermes mal o duermes mucho pero te levantas cansado/a.
  • Te sientan mal las comidas o te acarrean problemas digestivos.
  • Piensas con frecuencia que te va a pasar algo malo
  • Notas tu corazón acelerado o sientes que te falta el aire.
  • Tienes síntomas físicos que te asaltan cada poco tiempo y que tardar en curar; afecciones cutáneas, cefaleas continuas…

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Los tratamientos para los trastornos de la ansiedad se ofrece en modalidad presencial y online via Skype