La ansiedad es quizá el problema psicológico más frecuente que padecemos las personas. Se da ante múltiples causas y se puede alargar más o menos en el tiempo…!pero la ansiedad se puede superar¡ Ansiedad

La ansiedad puede ser una de las mayores causas de infelicidad; poco a poco se va apoderando de facetas de nuestra vida y nos va impidiendo realizar una vida adaptada y feliz.

El tratamiento de la ansiedad consiste en entender y comprender cómo funciona y aplicar una serie de técnicas para superarla. ¿Podemos enfrentarnos a un problema sin saber nada de él? !Si¡, poder se puede, pero para superar un problema es necesario entenderlo; En  PsiAyuda siempre abordamos los problemas desde una perspectiva psicoeducativa; explicando sus causas, las variables más determinantes y su funcionamiento en cada caso concreto; Así te ayudamos a entender cómo funciona tu ansiedad y construimos contigo y para ti una herramienta específica con la que podrás superar tu ansiedad de una vez por todas.  La terapia para la ansiedad es una intervención con muchas variables en juego; en PsiAyuda te ayudaremos entender esas variables y a conseguir que, de una vez por todas, la ansiedad no te impida nada.

Si quieres saber más échale un ojo a nuestro vídeo didáctico sobre estrés y ansiedad

Bajo el nombre “ansiedad” existen una familia entera de problemas bien diferenciados entre ellos que también tienen tratamiento en PsiAyuda.

  • La agorafobia.
  • Las fobias específicas.
  • El trastorno obsesivo compulsivo. (TOC)
  • La ansiedad social.
  • El Trastorno de estrés postraumático. (TEP)
  • Trastorno de estrés agudo.

Cada uno de estos problemas comparte un núcleo común con la ansiedad pero tiene una peculiaridad específica que requiere un tratamiento especializado que atienda a ese carácter específico.

¿Como saber si tengo ansiedad?
  • Sientes una gran intranquilidad y preocupación por algo o sin que exista una causa.
  • Sientes a menudo tensión muscular.
  • Estas irritable y te enfadas con mucha facilidad, sientes  que no toleras nada que todo te crispa.
  • Duermes mal o duermes mucho pero te levantas cansado/a.
  • Te sientan mal las comidas o te acarrean problemas digestivos.
  • Piensas con frecuencia que te va a pasar algo malo
  • Notas tu corazón acelerado o sientes que te falta el aire.
  • Tienes síntomas físicos que te asaltan cada poco tiempo y que tardar en curar; afecciones cutáneas, cefaleas continuas…

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Los tratamientos para los trastornos de la ansiedad se ofrece en modalidad presencial y online via Skype